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用溫敷創造好體質

發炎、疼痛、疲勞  一次

        溫敷是常用的治療手法,從消除疲勞到緩解疼痛,許多人以為溫度是越熱越好,但是過熱又再加上時間久,反而會導致反效果。真正對身體有效果的那種溫度是使用時感覺舒服,即使長時間也不會有任何不適。

        溫敷除了可消除疲勞與舒緩疼痛外,還有以下功效:促進循環、促進組織癒合、舒緩肌肉痙攣、 提升關節活動度、降低慢性發炎狀況。另外,運動前溫敷也有助於提升運動表現與預防傷害。